Jumat Sehati, Bawaslu Batang Bahas Work Life Balance untuk Kerja Profesional dan Hidup Berkualitas

Batang, 18 September 2026 – Bawaslu Kabupaten Batang kembali melaksanakan program Jumat Sehati (Jumat Menjaga Tubuh Sehat, Hati Kuat, Iman) pada Jumat (18/9/2026) melalui aplikasi zoom meeting. Kegiatan diikuti oleh jajaran sekretariat dengan mengangkat tema “Work Life Balance untuk Kerja Profesional tapi Hidup Tetap Berkualitas.”

Materi work life balance disampaikan oleh Anggota Bawaslu Kabupaten Batang, Slamet Muarif, S.E., M.M., yang mengajak jajaran Bawaslu untuk memahami pentingnya menjaga keseimbangan antara tanggung jawab pekerjaan dengan kehidupan pribadi.

Muarif menjelaskan, work life balance merupakan kemampuan seseorang dalam mengatur dan membagi waktu antara pekerjaan, keluarga, kehidupan sosial, serta kebutuhan diri sendiri. Keseimbangan tersebut bukan berarti mengurangi tanggung jawab terhadap pekerjaan, tetapi bagaimana pekerjaan dapat dijalankan secara penuh tanggung jawab tanpa kehilangan kualitas kehidupan.

“Work life balance bukan berarti mengurangi tanggung jawab terhadap pekerjaan. Work life balance adalah bagaimana kita mampu menjalankan pekerjaan dengan penuh tanggung jawab tanpa kehilangan kualitas kehidupan kita,” jelas Slamet.

Menurutnya, tugas di Bawaslu membutuhkan ketelitian, integritas, kesiapan, dan profesionalitas. Namun, tuntutan pekerjaan perlu diimbangi dengan perhatian terhadap kesehatan, istirahat, dan keluarga.

“Manusia bukan mesin. Kita membutuhkan waktu untuk bekerja, tetapi kita juga membutuhkan waktu untuk beristirahat. Kita membutuhkan profesionalitas, tetapi kita juga membutuhkan keluarga,” ujarnya.

Dalam materinya, Muarif menyampaikan sejumlah langkah sederhana untuk menjaga work life balance, mulai dari bekerja dengan fokus dan menentukan prioritas, mengenali batas diri, hingga memberikan waktu yang berkualitas untuk keluarga setelah menyelesaikan pekerjaan. Ia juga mengingatkan agar tidak menunggu sampai mengalami kelelahan (burnout) untuk mulai memperhatikan kesehatan dan kebutuhan istirahat.
Ia juga menekankan bahwa work life balance bukan hanya menjadi tanggung jawab individu, tetapi perlu menjadi bagian dari budaya organisasi. Lingkungan kerja yang sehat dapat dibangun dengan saling menghargai waktu, membantu rekan kerja ketika menghadapi beban pekerjaan, serta tidak menjadikan lamanya berada di kantor sebagai satu-satunya ukuran loyalitas.

Muarif menegaskan, Bawaslu membutuhkan sumber daya manusia yang tangguh, berintegritas, kompeten, disiplin, dan memiliki semangat pengabdian. Namun, kualitas tersebut perlu dibangun dengan keseimbangan agar jajaran pengawas tetap sehat dan produktif dalam menghadapi tantangan pekerjaan.

Melalui Jumat Sehati, pesan tersebut diharapkan menjadi pengingat bagi jajaran Bawaslu Kabupaten Batang bahwa profesionalitas dalam bekerja perlu berjalan beriringan dengan kepedulian terhadap kesehatan, keluarga, dan kehidupan pribadi.

“Jangan hanya mengejar bagaimana pekerjaan kita selesai. Pastikan kita juga tetap sehat, keluarga tetap dekat, dan hidup tetap bermakna,” pesan Muarif.